Alamin ang laman ng plato mo
tahini mantega ng linga
Calories at mga nutrisyon
mga hindi inihaw na buto, ang balat ng buto ay inalis nang walang kemikal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 607 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 8.6 g 3%
- Taba 56 g 72%
- Saturated fat 7.9 g 40%
- Hibla 9.3 g 33%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 98 µg 25%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 141 mg 11%
- Iron 6.4 mg 35%
- Magnesium 353 mg 84%
- Phosphorus 790 mg 63%
- Potassium 459 mg 10%
- Zinc 10.5 mg 95%
- Copper 1.5 mg 165%
- Manganese 1.5 mg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8.6 g | 56 g |
| 1 bahagi | 14 g | 85 | 2.5 g | 1.2 g | 7.9 g |
| 2 bahagi | 28 g | 170 | 5 g | 2.4 g | 16 g |
| ½ bahagi | 7 g | 42 | 1.3 g | 0.6 g | 4 g |
| 3 bahagi | 42 g | 255 | 7.5 g | 3.6 g | 24 g |
| 4 bahagi | 56 g | 340 | 10 g | 4.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4.3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mantikilya ng lingamula sa buong buto, paste587 kcal / 100 g
- Pastang tahini na lingamay dagdag na asin585 kcal / 100 g
- Paste ng linga586 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Tahini paste607 kcal / 100 g
- Mga buto ng lingainistimo, walang dagdag na asin, tinanggalan ng balat567 kcal / 100 g
- Buong buto ng lingainihaw565 kcal / 100 g
- Buto ng lingawalang balat632 kcal / 100 g
- Sesame seed paste tahini without added salt629 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tahini mantega ng linga
Ilang calories ang nasa 100 g ng tahini mantega ng linga?
Ang 100 g ng tahini mantega ng linga ay may 607 kcal, 18 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng tahini mantega ng linga?
Ang 1 bahagi (14 g) ng tahini mantega ng linga ay may 85 kcal, 2.5 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng tahini mantega ng linga?
Ang 2 bahagi (28 g) ng tahini mantega ng linga ay may 170 kcal, 5 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng tahini mantega ng linga?
Ang ½ bahagi (7 g) ng tahini mantega ng linga ay may 42 kcal, 1.3 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng tahini mantega ng linga?
Ang 3 bahagi (42 g) ng tahini mantega ng linga ay may 255 kcal, 7.5 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng tahini mantega ng linga?
Ang 4 bahagi (56 g) ng tahini mantega ng linga ay may 340 kcal, 10 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tahini mantega ng linga?
Ang 50 g ng tahini mantega ng linga ay may 304 kcal, 9 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tahini mantega ng linga?
Ang 150 g ng tahini mantega ng linga ay may 911 kcal, 27 g na protina, 13 g na carbohydrate at 85 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169406 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
