Alamin ang laman ng plato mo
Sushi, topped with tuna
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 306 mg 13%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.72 µg 30%
- Choline 23.8 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.04 mg 5%
- Selenium 34.8 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 9.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 35 g | 35 | 3.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 70 g | 70 | 6.8 g | 9 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 18 | 1.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 105 g | 105 | 10 g | 13 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 140 g | 140 | 14 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.8 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 15 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 19 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 24 g | 32 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sushi, topped with tuna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sushi, topped with tuna?
Ang 100 g ng Sushi, topped with tuna ay may 100 kcal, 9.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (35 g) ng Sushi, topped with tuna?
Ang 1 bahagi (35 g) ng Sushi, topped with tuna ay may 35 kcal, 3.4 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (70 g) ng Sushi, topped with tuna?
Ang 2 bahagi (70 g) ng Sushi, topped with tuna ay may 70 kcal, 6.8 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17.5 g) ng Sushi, topped with tuna?
Ang ½ bahagi (17.5 g) ng Sushi, topped with tuna ay may 18 kcal, 1.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (105 g) ng Sushi, topped with tuna?
Ang 3 bahagi (105 g) ng Sushi, topped with tuna ay may 105 kcal, 10 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (140 g) ng Sushi, topped with tuna?
Ang 4 bahagi (140 g) ng Sushi, topped with tuna ay may 140 kcal, 14 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sushi, topped with tuna?
Ang 50 g ng Sushi, topped with tuna ay may 50 kcal, 4.8 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sushi, topped with tuna?
Ang 150 g ng Sushi, topped with tuna ay may 150 kcal, 15 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58151440 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
