Alamin ang laman ng plato mo
Sushi roll tuna
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 342 mg 15%
- Cholesterol 10 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
- Choline 17.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.05 mg 5%
- Selenium 26 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 30 g | 29 | 2.2 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 60 g | 58 | 4.4 g | 8.8 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 15 g | 15 | 1.1 g | 2.2 g | 0 g |
| 3 bahagi | 90 g | 87 | 6.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 120 g | 116 | 8.9 g | 18 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 22 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 15 g | 29 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 19 g | 37 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sushi roll tuna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sushi roll tuna?
Ang 100 g ng Sushi roll tuna ay may 97 kcal, 7.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Sushi roll tuna?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Sushi roll tuna ay may 29 kcal, 2.2 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Sushi roll tuna?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Sushi roll tuna ay may 58 kcal, 4.4 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Sushi roll tuna?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Sushi roll tuna ay may 15 kcal, 1.1 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Sushi roll tuna?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Sushi roll tuna ay may 87 kcal, 6.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Sushi roll tuna?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Sushi roll tuna ay may 116 kcal, 8.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sushi roll tuna?
Ang 50 g ng Sushi roll tuna ay may 49 kcal, 3.7 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sushi roll tuna?
Ang 150 g ng Sushi roll tuna ay may 146 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58151220 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
