Alamin ang laman ng plato mo
Sushi nigiri with tuna, without seaweed
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholesterol 14.1 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 3 µg 15%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 0.11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 5.5 mg 35%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 8.9 µg 2%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 9.4 mg 1%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 20.4 mg 5%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 17.8 µg 32%
- Iodine 25.8 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 11 g | 19 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.5 g | 9.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 29 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 22 g | 39 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 27 g | 48 g | 5.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sushi nigiri with tuna, without seaweed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed?
Ang 100 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed ay may 144 kcal, 11 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed?
Ang 50 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed ay may 72 kcal, 5.5 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed?
Ang 150 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed ay may 216 kcal, 16 g na protina, 29 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed?
Ang 200 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed ay may 288 kcal, 22 g na protina, 39 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed?
Ang 250 g ng Sushi nigiri with tuna, without seaweed ay may 360 kcal, 27 g na protina, 48 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30202 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
