Alamin ang laman ng plato mo
Sushi maki with tuna and seaweed
Calories at mga nutrisyon
145
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.5 g
Carbs21 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 271 mg 12%
- Cholesterol 11.6 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.4 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 2.4 µg 12%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 8.1 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 56%
Mga mineral
- Calcium 17.4 mg 1%
- Iron 0.86 mg 5%
- Magnesium 25.1 mg 6%
- Phosphorus 106 mg 9%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.29 mg 12%
- Selenium 15.5 µg 28%
- Iodine 231 µg 154%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9.5 g | 21 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.8 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 32 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 19 g | 42 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 24 g | 53 g | 4.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sushi maki with tuna and seaweed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sushi maki with tuna and seaweed?
Ang 100 g ng Sushi maki with tuna and seaweed ay may 145 kcal, 9.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sushi maki with tuna and seaweed?
Ang 50 g ng Sushi maki with tuna and seaweed ay may 73 kcal, 4.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sushi maki with tuna and seaweed?
Ang 150 g ng Sushi maki with tuna and seaweed ay may 218 kcal, 14 g na protina, 32 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sushi maki with tuna and seaweed?
Ang 200 g ng Sushi maki with tuna and seaweed ay may 290 kcal, 19 g na protina, 42 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sushi maki with tuna and seaweed?
Ang 250 g ng Sushi maki with tuna and seaweed ay may 363 kcal, 24 g na protina, 53 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
