Alamin ang laman ng plato mo
Sushi, NFS
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 4.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.21 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 30 g | 28 | 0.9 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 60 g | 56 | 1.8 g | 10 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 15 g | 14 | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 90 g | 85 | 2.6 g | 16 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 120 g | 113 | 3.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.5 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.4 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5.8 g | 35 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.3 g | 44 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sushi, NFS
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sushi, NFS?
Ang 100 g ng Sushi, NFS ay may 94 kcal, 2.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Sushi, NFS?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Sushi, NFS ay may 28 kcal, 0.9 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Sushi, NFS?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Sushi, NFS ay may 56 kcal, 1.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Sushi, NFS?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Sushi, NFS ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Sushi, NFS?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Sushi, NFS ay may 85 kcal, 2.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Sushi, NFS?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Sushi, NFS ay may 113 kcal, 3.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sushi, NFS?
Ang 50 g ng Sushi, NFS ay may 47 kcal, 1.5 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sushi, NFS?
Ang 150 g ng Sushi, NFS ay may 141 kcal, 4.4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58151100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
