Alamin ang laman ng plato mo
Succotash
Calories at mga nutrisyon
mais at beans ng lima, nagyelo, niluto, pinakuluan, tinimplahan, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.1 g 15%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 281 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 5.9 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 16 g | 0.9 g |
| 1 bahagi | 170 g | 158 | 7.3 g | 27 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 340 g | 316 | 15 g | 54 g | 3 g |
| ½ bahagi | 85 g | 79 | 3.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 510 g | 474 | 22 g | 81 g | 4.5 g |
| 4 bahagi | 680 g | 632 | 29 g | 108 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.5 g | 24 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2.2 g |
Mga tanong tungkol sa Succotash
Ilang calories ang nasa 100 g ng Succotash?
Ang 100 g ng Succotash ay may 93 kcal, 4.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (170 g) ng Succotash?
Ang 1 bahagi (170 g) ng Succotash ay may 158 kcal, 7.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (340 g) ng Succotash?
Ang 2 bahagi (340 g) ng Succotash ay may 316 kcal, 15 g na protina, 54 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (85 g) ng Succotash?
Ang ½ bahagi (85 g) ng Succotash ay may 79 kcal, 3.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (510 g) ng Succotash?
Ang 3 bahagi (510 g) ng Succotash ay may 474 kcal, 22 g na protina, 81 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (680 g) ng Succotash?
Ang 4 bahagi (680 g) ng Succotash ay may 632 kcal, 29 g na protina, 108 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Succotash?
Ang 50 g ng Succotash ay may 47 kcal, 2.2 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Succotash?
Ang 150 g ng Succotash ay may 140 kcal, 6.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170131 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
