Alamin ang laman ng plato mo
Succotash
Calories at mga nutrisyon
mais at beans ng lima, nagyelo, hindi inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4 g 14%
- Sodium 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 8.5 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 16 g | 0.9 g |
| 1 bahagi | 156 g | 145 | 6.7 g | 25 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 78 g | 73 | 3.4 g | 12 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4.2 g |
| 4 bahagi | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.5 g | 24 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2.2 g |
Mga tanong tungkol sa Succotash
Ilang calories ang nasa 100 g ng Succotash?
Ang 100 g ng Succotash ay may 93 kcal, 4.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (156 g) ng Succotash?
Ang 1 bahagi (156 g) ng Succotash ay may 145 kcal, 6.7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (312 g) ng Succotash?
Ang 2 bahagi (312 g) ng Succotash ay may 290 kcal, 13 g na protina, 50 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (78 g) ng Succotash?
Ang ½ bahagi (78 g) ng Succotash ay may 73 kcal, 3.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (468 g) ng Succotash?
Ang 3 bahagi (468 g) ng Succotash ay may 435 kcal, 20 g na protina, 75 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (624 g) ng Succotash?
Ang 4 bahagi (624 g) ng Succotash ay may 580 kcal, 27 g na protina, 100 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Succotash?
Ang 50 g ng Succotash ay may 47 kcal, 2.2 g na protina, 8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Succotash?
Ang 150 g ng Succotash ay may 140 kcal, 6.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168480 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
