Alamin ang laman ng plato mo

Succotash

Calories at mga nutrisyon

mais at beans ng lima, hilaw

99
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs16 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 99 kcal —
  • Protina 5 g 10%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 3.8 g 14%
  • Sodium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15 µg 2%
  • Bitamina C 15.1 mg 17%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 40 µg 10%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 18 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Phosphorus 113 mg 9%
  • Potassium 369 mg 8%
  • Zinc 0.61 mg 6%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.69 mg 30%
  • Selenium 0.6 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g995 g16 g1 g
50 g50 g502.5 g7.9 g0.5 g
150 g150 g1497.5 g24 g1.5 g
200 g200 g19810 g32 g2 g
250 g250 g24813 g40 g2.6 g

Mga tanong tungkol sa Succotash

Ilang calories ang nasa 100 g ng Succotash?

Ang 100 g ng Succotash ay may 99 kcal, 5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Succotash?

Ang 50 g ng Succotash ay may 50 kcal, 2.5 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Succotash?

Ang 150 g ng Succotash ay may 149 kcal, 7.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Succotash?

Ang 200 g ng Succotash ay may 198 kcal, 10 g na protina, 32 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Succotash?

Ang 250 g ng Succotash ay may 248 kcal, 13 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla