Alamin ang laman ng plato mo
Succotash
Calories at mga nutrisyon
mais at beans ng lima, de-lata, na may mais na istilong cream
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 77 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3 g 11%
- Sodium 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 6.4 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.61 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 59 mg 5%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.65 mg 28%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2.9 g |
| ½ bahagi | 133 g | 102 | 3.5 g | 19 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4.3 g |
| 4 bahagi | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.3 g | 29 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.6 g | 37 g | 1.4 g |
Mga tanong tungkol sa Succotash
Ilang calories ang nasa 100 g ng Succotash?
Ang 100 g ng Succotash ay may 77 kcal, 2.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (266 g) ng Succotash?
Ang 1 bahagi (266 g) ng Succotash ay may 205 kcal, 7 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (532 g) ng Succotash?
Ang 2 bahagi (532 g) ng Succotash ay may 410 kcal, 14 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (133 g) ng Succotash?
Ang ½ bahagi (133 g) ng Succotash ay may 102 kcal, 3.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (798 g) ng Succotash?
Ang 3 bahagi (798 g) ng Succotash ay may 614 kcal, 21 g na protina, 117 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1064 g) ng Succotash?
Ang 4 bahagi (1064 g) ng Succotash ay may 819 kcal, 28 g na protina, 156 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Succotash?
Ang 50 g ng Succotash ay may 39 kcal, 1.3 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Succotash?
Ang 150 g ng Succotash ay may 116 kcal, 4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168478 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
