Alamin ang laman ng plato mo
Succotash
Calories at mga nutrisyon
mais at beans ng lima, de-lata, na may buong butil ng mais, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Sodium 221 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 4.6 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 55 mg 4%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 255 g | 161 | 6.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 80 | 3.3 g | 15 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 29 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Succotash
Ilang calories ang nasa 100 g ng Succotash?
Ang 100 g ng Succotash ay may 63 kcal, 2.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Succotash?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Succotash ay may 161 kcal, 6.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Succotash?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Succotash ay may 321 kcal, 13 g na protina, 58 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Succotash?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Succotash ay may 80 kcal, 3.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Succotash?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Succotash ay may 482 kcal, 20 g na protina, 87 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Succotash?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Succotash ay may 643 kcal, 27 g na protina, 116 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Succotash?
Ang 50 g ng Succotash ay may 32 kcal, 1.3 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Succotash?
Ang 150 g ng Succotash ay may 95 kcal, 3.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168479 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
