Alamin ang laman ng plato mo
Succotash
Calories at mga nutrisyon
mais at lima beans, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4.5 g 16%
- Sodium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 8.2 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.77 mg 33%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.1 g | 20 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 192 g | 221 | 9.7 g | 38 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 384 g | 442 | 20 g | 76 g | 3.1 g |
| ½ bahagi | 96 g | 110 | 4.9 g | 19 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 576 g | 662 | 29 g | 115 g | 4.6 g |
| 4 bahagi | 768 g | 883 | 39 g | 153 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7.6 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 40 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 50 g | 2 g |
Mga tanong tungkol sa Succotash
Ilang calories ang nasa 100 g ng Succotash?
Ang 100 g ng Succotash ay may 115 kcal, 5.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (192 g) ng Succotash?
Ang 1 bahagi (192 g) ng Succotash ay may 221 kcal, 9.7 g na protina, 38 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (384 g) ng Succotash?
Ang 2 bahagi (384 g) ng Succotash ay may 442 kcal, 20 g na protina, 76 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (96 g) ng Succotash?
Ang ½ bahagi (96 g) ng Succotash ay may 110 kcal, 4.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (576 g) ng Succotash?
Ang 3 bahagi (576 g) ng Succotash ay may 662 kcal, 29 g na protina, 115 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (768 g) ng Succotash?
Ang 4 bahagi (768 g) ng Succotash ay may 883 kcal, 39 g na protina, 153 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Succotash?
Ang 50 g ng Succotash ay may 58 kcal, 2.5 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Succotash?
Ang 150 g ng Succotash ay may 173 kcal, 7.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168477 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
