Alamin ang laman ng plato mo
spread na parang margarina BENECOL Light Spread
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 357 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 5.7 g 2%
- Taba 39 g 50%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Sodium 670 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1370 µg 152%
- Bitamina E 37.2 mg 248%
- Bitamina K 56.5 µg 47%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 4 mg 0%
- Potassium 4 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5.7 g | 39 g |
| 1 bahagi | 14 g | 50 | 0 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 2 bahagi | 28 g | 100 | 0 g | 1.6 g | 11 g |
| ½ bahagi | 7 g | 25 | 0 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 bahagi | 42 g | 150 | 0 g | 2.4 g | 16 g |
| 4 bahagi | 56 g | 200 | 0 g | 3.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2.9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8.6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spread na parang margarina SMART BALANCE Light Buttery Spread337 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light296 kcal / 100 g
- Produktong pampahid na parang margarina SMART BEAT Super Lightwalang saturated fat158 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light olive296 kcal / 100 g
- Produktong pampahid na parang margarina SMART BALANCE Omega Plus Spreadmay mga plant sterol at langis ng isda605 kcal / 100 g
- Pampahid na mantikilya ng gulayparang margarin, walang taba, tub44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa spread na parang margarina BENECOL Light Spread
Ilang calories ang nasa 100 g ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 100 g ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 357 kcal, 0 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 1 bahagi (14 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 50 kcal, 0 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 2 bahagi (28 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 100 kcal, 0 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang ½ bahagi (7 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 25 kcal, 0 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 3 bahagi (42 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 150 kcal, 0 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 4 bahagi (56 g) ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 200 kcal, 0 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 50 g ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 179 kcal, 0 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread?
Ang 150 g ng spread na parang margarina BENECOL Light Spread ay may 536 kcal, 0 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171035 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
