Alamin ang laman ng plato mo
Soup, fish or shrimp
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 30 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 253 mg 11%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 6.8 mg 8%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 13.2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
- Choline 12.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.17 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 48 mg 4%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.6 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 245 g | 74 | 6.3 g | 7.9 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 490 g | 147 | 13 g | 16 g | 2.3 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 37 | 3.2 g | 4 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 735 g | 221 | 19 g | 24 g | 3.5 g |
| 4 bahagi | 980 g | 294 | 25 g | 32 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.9 g | 4.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.2 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6.5 g | 8.1 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, fish or shrimp
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, fish or shrimp?
Ang 100 g ng Soup, fish or shrimp ay may 30 kcal, 2.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Soup, fish or shrimp?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Soup, fish or shrimp ay may 74 kcal, 6.3 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Soup, fish or shrimp?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Soup, fish or shrimp ay may 147 kcal, 13 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, fish or shrimp?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, fish or shrimp ay may 37 kcal, 3.2 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Soup, fish or shrimp?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Soup, fish or shrimp ay may 221 kcal, 19 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Soup, fish or shrimp?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Soup, fish or shrimp ay may 294 kcal, 25 g na protina, 32 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, fish or shrimp?
Ang 50 g ng Soup, fish or shrimp ay may 15 kcal, 1.3 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, fish or shrimp?
Ang 150 g ng Soup, fish or shrimp ay may 45 kcal, 3.9 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 28355480 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
