Alamin ang laman ng plato mo
SINGSING NA SIBUYAS
Calories at mga nutrisyon
nilagyan ng tinapay, bahagyang pinirito, frozen, handa, pinainit sa oven
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 276 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 32 g 11%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 34.1 µg 28%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 5.6 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 32 g | 14 g |
| 1 bahagi | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6.9 g |
| 2 bahagi | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ bahagi | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 bahagi | 192 g | 530 | 7.9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 16 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Singsing ng sibuyasbinalot sa mumo ng tinapay, pinirito o deep-fried241 kcal / 100 g
- Prinitong onion rings na may breadingmabilisang pagkain, side dish411 kcal / 100 g
- Sibuyaspinirito102 kcal / 100 g
- Mga bilog na sibuyas na may breading at pinirito411 kcal / 100 g
- Pritong sibuyasproduktong handa na575 kcal / 100 g
- Frozen chopped onionhindi handa29 kcal / 100 g
- Frozen buong sibuyasfrozen, buo, hindi handa35 kcal / 100 g
- Singsing ng sibuyas na binalot sa masamay serbesa, deep-fried226 kcal / 100 g
- Mga singsing ng pusit na binalot sa mumo ng tinapaybinalot sa mumo ng tinapay, deep-frozen, inihurno284 kcal / 100 g
- Dilaw na sibuyasproduktong nagyelo28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa SINGSING NA SIBUYAS
Ilang calories ang nasa 100 g ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 100 g ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 276 kcal, 4.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (48 g) ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 1 bahagi (48 g) ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 132 kcal, 2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (96 g) ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 2 bahagi (96 g) ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 265 kcal, 4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (24 g) ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang ½ bahagi (24 g) ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 66 kcal, 1 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (144 g) ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 3 bahagi (144 g) ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 397 kcal, 6 g na protina, 46 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (192 g) ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 4 bahagi (192 g) ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 530 kcal, 7.9 g na protina, 61 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 50 g ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 138 kcal, 2.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng SINGSING NA SIBUYAS?
Ang 150 g ng SINGSING NA SIBUYAS ay may 414 kcal, 6.2 g na protina, 47 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170415 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
