Alamin ang laman ng plato mo
Short ribs ng baka
Calories at mga nutrisyon
tenga, payat na karne lang, choice, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 7.7 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3.5 µg 144%
- Choline 117 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.1 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 1 bahagi | 121 g | 357 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 2 bahagi | 242 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| ½ bahagi | 60.5 g | 178 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 363 g | 1071 | 112 g | 0 g | 66 g |
| 4 bahagi | 484 g | 1428 | 149 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 77 g | 0 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw225 kcal / 100 g
- Beef back ribsmay buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise306 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw304 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakahilaw169 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Short ribs ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Short ribs ng baka?
Ang 100 g ng Short ribs ng baka ay may 295 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (121 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 1 bahagi (121 g) ng Short ribs ng baka ay may 357 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (242 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 2 bahagi (242 g) ng Short ribs ng baka ay may 714 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60.5 g) ng Short ribs ng baka?
Ang ½ bahagi (60.5 g) ng Short ribs ng baka ay may 178 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (363 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 3 bahagi (363 g) ng Short ribs ng baka ay may 1071 kcal, 112 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (484 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 4 bahagi (484 g) ng Short ribs ng baka ay may 1428 kcal, 149 g na protina, 0 g na carbohydrate at 88 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Short ribs ng baka?
Ang 50 g ng Short ribs ng baka ay may 148 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Short ribs ng baka?
Ang 150 g ng Short ribs ng baka ay may 443 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168615 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
