Alamin ang laman ng plato mo
Short ribs ng baka
Calories at mga nutrisyon
tenga, hiwalay na payat at taba, choice, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 471 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 42 g 54%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 2.5 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2.6 µg 109%
- Choline 82.2 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 162 mg 13%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 4.9 mg 44%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 20.8 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 bahagi | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 bahagi | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 200 | 9.2 g | 0 g | 18 g |
| 3 bahagi | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw225 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
- Beef back ribsmay buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise306 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakaniluto, braised, walang mantika, may asin285 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakahilaw169 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagachuck, hiwalay na taba at payat na karne, choice, luto, braised194 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Short ribs ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Short ribs ng baka?
Ang 100 g ng Short ribs ng baka ay may 471 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Short ribs ng baka ay may 400 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Short ribs ng baka ay may 801 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Short ribs ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Short ribs ng baka ay may 200 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Short ribs ng baka ay may 1201 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 107 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Short ribs ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Short ribs ng baka ay may 1601 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 143 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Short ribs ng baka?
Ang 50 g ng Short ribs ng baka ay may 236 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Short ribs ng baka?
Ang 150 g ng Short ribs ng baka ay may 707 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168613 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
