Alamin ang laman ng plato mo
Seresa
Calories at mga nutrisyon
nilaga na may asukal
82
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs21 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 21 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.1 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.4 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.8 g | 53 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na seresa57 kcal / 100 g
- Pinatuyong seresa334 kcal / 100 g
- Maasim na seresa52 kcal / 100 g
- Seresa sa arnibalde-lata63 kcal / 100 g
- Minatamis na seresa214 kcal / 100 g
- Kandis na seris294 kcal / 100 g
- Apricotnilaga na may asukal72 kcal / 100 g
- Pulang currantniluto sa asukal53 kcal / 100 g
- Blackberryginisa sa asukal56 kcal / 100 g
- Mansanaspara sa pagluluto, nilaga na may asukal, laman lamang81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Seresa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seresa?
Ang 100 g ng Seresa ay may 82 kcal, 0.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seresa?
Ang 50 g ng Seresa ay may 41 kcal, 0.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seresa?
Ang 150 g ng Seresa ay may 123 kcal, 1.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seresa?
Ang 200 g ng Seresa ay may 164 kcal, 1.4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seresa?
Ang 250 g ng Seresa ay may 205 kcal, 1.8 g na protina, 53 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla