Alamin ang laman ng plato mo
Savoury, potato top, heated
Calories at mga nutrisyon
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.9 g
Carbs21 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 390 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 2.5 mg 3%
- Bitamina D 0.07 µg 0%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Phosphorus 73 mg 6%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 1.1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5.9 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.9 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 8.8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 15 g | 53 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Savoury, potato top, heated
Ilang calories ang nasa 100 g ng Savoury, potato top, heated?
Ang 100 g ng Savoury, potato top, heated ay may 212 kcal, 5.9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Savoury, potato top, heated?
Ang 50 g ng Savoury, potato top, heated ay may 106 kcal, 2.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Savoury, potato top, heated?
Ang 150 g ng Savoury, potato top, heated ay may 318 kcal, 8.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Savoury, potato top, heated?
Ang 200 g ng Savoury, potato top, heated ay may 424 kcal, 12 g na protina, 43 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Savoury, potato top, heated?
Ang 250 g ng Savoury, potato top, heated ay may 530 kcal, 15 g na protina, 53 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) H1006 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
