Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na may cheddar
Calories at mga nutrisyon
sa puting tinapay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 8.4 g 42%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 534 mg 23%
- Cholesterol 41 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 130 µg 14%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 415 mg 32%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 255 mg 20%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 25.3 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 1 bahagi | 102 g | 332 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 2 bahagi | 204 g | 663 | 31 g | 58 g | 33 g |
| ½ bahagi | 51 g | 166 | 7.7 g | 15 g | 8.2 g |
| 3 bahagi | 306 g | 995 | 46 g | 87 g | 49 g |
| 4 bahagi | 408 g | 1326 | 62 g | 117 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.6 g | 14 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 23 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 38 g | 71 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sandwich na may cheddar
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na may cheddar?
Ang 100 g ng Sandwich na may cheddar ay may 325 kcal, 15 g na protina, 29 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (102 g) ng Sandwich na may cheddar?
Ang 1 bahagi (102 g) ng Sandwich na may cheddar ay may 332 kcal, 15 g na protina, 29 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (204 g) ng Sandwich na may cheddar?
Ang 2 bahagi (204 g) ng Sandwich na may cheddar ay may 663 kcal, 31 g na protina, 58 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (51 g) ng Sandwich na may cheddar?
Ang ½ bahagi (51 g) ng Sandwich na may cheddar ay may 166 kcal, 7.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (306 g) ng Sandwich na may cheddar?
Ang 3 bahagi (306 g) ng Sandwich na may cheddar ay may 995 kcal, 46 g na protina, 87 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (408 g) ng Sandwich na may cheddar?
Ang 4 bahagi (408 g) ng Sandwich na may cheddar ay may 1326 kcal, 62 g na protina, 117 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na may cheddar?
Ang 50 g ng Sandwich na may cheddar ay may 163 kcal, 7.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na may cheddar?
Ang 150 g ng Sandwich na may cheddar ay may 488 kcal, 23 g na protina, 43 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 14640008 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
