Alamin ang laman ng plato mo

Tart na swiss chard

Calories at mga nutrisyon

may shortcrust pastry

269

calorieskcal bawat 100 g

Protina7 g

Carbs14 g

Taba20 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	269	7 g	14 g	20 g
50 g	50 g	135	3.5 g	6.9 g	10 g
150 g	150 g	404	10 g	21 g	30 g
200 g	200 g	538	14 g	28 g	41 g
250 g	250 g	673	17 g	35 g	51 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tart na swiss chard?

Ang 100 g ng Tart na swiss chard ay may 269 kcal, 7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tart na swiss chard?

Ang 50 g ng Tart na swiss chard ay may 135 kcal, 3.5 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tart na swiss chard?

Ang 150 g ng Tart na swiss chard ay may 404 kcal, 10 g na protina, 21 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tart na swiss chard?

Ang 200 g ng Tart na swiss chard ay may 538 kcal, 14 g na protina, 28 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tart na swiss chard?

Ang 250 g ng Tart na swiss chard ay may 673 kcal, 17 g na protina, 35 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X523312 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla