Alamin ang laman ng plato mo
salsify sa lata
Calories at mga nutrisyon
tininggal
29
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs4.3 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 29 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 4.3 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 1 g —
- Sodium 243 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.6 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Magnesium 8.9 mg 2%
- Potassium 173 mg 4%
- Selenium 0.6 µg 1%
- Iodine 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.7 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.3 g | 11 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Scorzonera na itimde-lata, pinatulo38 kcal / 100 g
- Salsifyluto68 kcal / 100 g
- Asparagus de-latatinanggalan ng tubig20 kcal / 100 g
- De-latang artichoketinuyo40 kcal / 100 g
- Espinaka sa latatinanggalan ng tubig25 kcal / 100 g
- Skorzonerapinakuluan84 kcal / 100 g
- De-latang patatastininggalan57 kcal / 100 g
- Itim na salsifyhilaw71 kcal / 100 g
- Aprikot na de-latasa magaan na syrup, tinanggalan ng sabaw61 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa salsify sa lata
Ilang calories ang nasa 100 g ng salsify sa lata?
Ang 100 g ng salsify sa lata ay may 29 kcal, 1.3 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng salsify sa lata?
Ang 50 g ng salsify sa lata ay may 15 kcal, 0.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng salsify sa lata?
Ang 150 g ng salsify sa lata ay may 44 kcal, 2 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng salsify sa lata?
Ang 200 g ng salsify sa lata ay may 58 kcal, 2.7 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng salsify sa lata?
Ang 250 g ng salsify sa lata ay may 73 kcal, 3.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla