Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng ubas at mansanas
Calories at mga nutrisyon
may yogurt at tinamis na walnuts
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 117 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 5.1 g 6%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 12 g —
- Sodium 33 mg 1%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 4.8 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 5.8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.2 g | 14 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.1 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3.2 g | 20 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4.3 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5.4 g | 34 g | 13 g |
Mga tanong tungkol sa Salad ng ubas at mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng ubas at mansanas?
Ang 100 g ng Salad ng ubas at mansanas ay may 117 kcal, 2.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng ubas at mansanas?
Ang 50 g ng Salad ng ubas at mansanas ay may 59 kcal, 1.1 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng ubas at mansanas?
Ang 150 g ng Salad ng ubas at mansanas ay may 176 kcal, 3.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng ubas at mansanas?
Ang 200 g ng Salad ng ubas at mansanas ay may 234 kcal, 4.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng ubas at mansanas?
Ang 250 g ng Salad ng ubas at mansanas ay may 293 kcal, 5.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7104 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
