Alamin ang laman ng plato mo
salad ng prutas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0.9 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1.4 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1.8 g | 50 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2.3 g | 63 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cocktail o salad ng prutasnaka-lata sa magaan na syrup, mga solido at likido60 kcal / 100 g
- Prutas saladnaka-lata, hindi tinukoy48 kcal / 100 g
- Katas ng prutas saladnaka-lata sa katas ng prutas, katas lamang46 kcal / 100 g
- Prutas na saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, seresa, de-lata, sa katas, solidong bahagi at likido50 kcal / 100 g
- Katas ng ensaladang prutasde latang nasa katas ng prutas, sinala49 kcal / 100 g
- De-latang prutas saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, at cherry, sa katas, solidong bahagi at likido50 kcal / 100 g
- Litsugas ng prutas mula sa tropiko na de-latapinya, pula at dilaw na papaya, katas, mga solido at likido58 kcal / 100 g
- Fruit cocktail o saladnaka-canned sa syrup, mga solid at likido75 kcal / 100 g
- Fruit cocktail sa natural na katas ng prutas50 kcal / 100 g
- De-latang fruit cocktail sa syrup63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa salad ng prutas
Kailangan bang salain ang salad ng prutas bago ihalo sa panghimagas?
Oo, salain muna ito nang mabuti, lalo na kung ihahalo sa cream o condensed milk; kung hindi, puwedeng lumabnaw ang timpla. Palamigin muna ang mga piraso para mas presko ang fruit salad.
Ano ang puwedeng gawin sa katas ng salad ng prutas?
Ihalo ito sa malamig na tubig o sparkling water, o gamitin bilang panghalo sa smoothie. Kung gagawa ka ng fruit salad na may cream, tikman muna ang katas bago idagdag dahil maaari nitong gawing matamis at malabnaw ang halo.
Paano mag-imbak ng salad ng prutas kapag nabuksan na ang lata?
Ilipat ang natira sa malinis at may takip na lalagyan at ilagay agad sa refrigerator; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Huwag iwan ang prutas sa bukas na lata.
Paano pumili ng salad ng prutas na de-lata sa sariling katas?
Hanapin sa label ang “sariling katas” o “fruit juice,” at ikumpara ang mga sangkap para maiwasan ang produktong nasa syrup kung iyon ang ayaw mo. Huwag bilhin ang lata kung may tagas, malalim na yupi, o umbok.
Paano gawing Pinoy-style fruit salad ang salad ng prutas na ito?
Salain at palamigin muna, saka ihalo sa malamig na all-purpose cream at condensed milk. Idagdag ang nata de coco o kaong kung gusto mo; tikman bago magdagdag ng pangpatamis dahil may tamis na ang prutas.
Puwede bang ipalit ang salad ng prutas na ito sa sariwang prutas sa recipe?
Puwede sa fruit salad, smoothie at pang-ibabaw ng yogurt, pero salain muna ito dahil mas malambot at mas basa kaysa sariwang hiwa ng prutas. Para sa fruit tart o pastry, patuluin ito nang mabuti para hindi mabasa ang crust.
Pareho ba ang salad ng prutas sa sariling katas at ang nasa syrup?
Hindi. Ang nasa sariling katas ay nilulubog sa katas ng prutas, samantalang ang nasa syrup ay nasa matamis na timplang asukal at tubig; parehong mainam salain bago ihalo sa dessert.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 943 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
