Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng manok na may gulay
Calories at mga nutrisyon
kasama ang gumbo, handang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholesterol 6.1 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.95 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
- Choline 7.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 11 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.1 g | 18 g | 3.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng manok na may gulay patatas at kesohiwa-hiwa, handang ihain65 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok at gulaynaka-lata, handang ihain33 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok na gumbode lata, puro45 kcal / 100 g
- Sopas ng manoknaka-lata, malapot, handa nang ihain71 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Cream of chicken souphanda nang ihain49 kcal / 100 g
- Nilagang manok at gulayde-lata65 kcal / 100 g
- Healthy Choice garden vegetable soupde lata51 kcal / 100 g
- Chunky chicken noodle soupde-lata, handang kainin41 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay para sa sopasfrozen, hindi pa inihahanda25 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng manok na may gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng manok na may gulay?
Ang 100 g ng Sabaw ng manok na may gulay ay may 60 kcal, 2.9 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng manok na may gulay?
Ang 50 g ng Sabaw ng manok na may gulay ay may 30 kcal, 1.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng manok na may gulay?
Ang 150 g ng Sabaw ng manok na may gulay ay may 90 kcal, 4.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng manok na may gulay?
Ang 200 g ng Sabaw ng manok na may gulay ay may 120 kcal, 5.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng manok na may gulay?
Ang 250 g ng Sabaw ng manok na may gulay ay may 150 kcal, 7.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 939 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
