Alamin ang laman ng plato mo
sabaw ng karne at gulay
Calories at mga nutrisyon
may taba, dehidrated
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs29 g
Taba5.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 19400 mg 843%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14.1 µg 2%
- Bitamina K 9.1 µg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 20.4 µg 5%
- Bitamina B12 0.47 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.08 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng gulayhanda nang ihain, mababa ang sodium4 kcal / 100 g
- Sabaw ng bakatuyo248 kcal / 100 g
- Pinatuyong stock ng manokpara sa sarsa at pagluluto, pinatuyo336 kcal / 100 g
- Sopas ng gulay at karneinihanda, nakapakete18 kcal / 100 g
- Pulbos na sabaw197 kcal / 100 g
- Sopas na karne at gulayhanda nang kainin, de-lata48 kcal / 100 g
- Cube ng sabaw na may mababang amoypara sa isda, tinuyo260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sabaw ng karne at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng sabaw ng karne at gulay?
Ang 100 g ng sabaw ng karne at gulay ay may 212 kcal, 12 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sabaw ng karne at gulay?
Ang 50 g ng sabaw ng karne at gulay ay may 106 kcal, 5.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sabaw ng karne at gulay?
Ang 150 g ng sabaw ng karne at gulay ay may 318 kcal, 17 g na protina, 43 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sabaw ng karne at gulay?
Ang 200 g ng sabaw ng karne at gulay ay may 424 kcal, 23 g na protina, 58 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sabaw ng karne at gulay?
Ang 250 g ng sabaw ng karne at gulay ay may 530 kcal, 29 g na protina, 72 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25970 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
