Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng isda
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay, katutubo sa Alaska
72
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.4 g
Carbs5.6 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Sodium 30 mg 1%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 2.6 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 128 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7.4 g | 5.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3.7 g | 2.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng isda?
Ang 100 g ng Sabaw ng isda ay may 72 kcal, 7.4 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng isda?
Ang 50 g ng Sabaw ng isda ay may 36 kcal, 3.7 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng isda?
Ang 150 g ng Sabaw ng isda ay may 108 kcal, 11 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng isda?
Ang 200 g ng Sabaw ng isda ay may 144 kcal, 15 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng isda?
Ang 250 g ng Sabaw ng isda ay may 180 kcal, 19 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168027 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
