Alamin ang laman ng plato mo

Sabaw ng beans na may bacon

Calories at mga nutrisyon

konsentrado, iisang tatak

117

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.5 g

Carbs13 g

Taba2.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 117 kcal —
Protina 6.5 g 13%
Carbohydrate 13 g 5%
Taba 2.1 g 3%
Saturated fat 0.6 g 3%
Hibla 4.6 g 16%
Sodium 672 mg 29%
Cholesterol 3 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga mineral

Iron 1.4 mg 8%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	117	6.5 g	13 g	2.1 g
1 bahagi	128 g	150	8.3 g	17 g	2.7 g
2 bahagi	256 g	300	17 g	34 g	5.4 g
½ bahagi	64 g	75	4.2 g	8.6 g	1.3 g
3 bahagi	384 g	449	25 g	52 g	8.1 g
4 bahagi	512 g	599	33 g	69 g	11 g
50 g	50 g	59	3.3 g	6.7 g	1.1 g
150 g	150 g	176	9.8 g	20 g	3.2 g
200 g	200 g	234	13 g	27 g	4.2 g
250 g	250 g	293	16 g	34 g	5.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Sabaw ng beans na may bacon

Puwede bang gumamit ng tuyong beans sa sabaw na ito?

Oo. Ibabad ang beans magdamag, itapon ang pinagbabaran, saka pakuluan sa sariwang tubig hanggang lumambot bago idagdag ang bacon at iba pang sangkap; mas matagal ito kaysa paggamit ng de-latang beans.

Paano bawasan ang alat ng sabaw ng beans na may bacon?

Igisa o pakuluan muna ang bacon para mailabas ang taba, at huwag munang magdagdag ng asin. Tikman sa bandang huli; kung maalat pa rin, haluan ng tubig na walang asin o dagdagan ng nilutong beans.

Paano iniinit ang natirang sabaw ng beans na may bacon?

Itago sa takip na lalagyan sa refrigerator at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Initin sa kaserola sa katamtamang apoy hanggang umuusok at mainit pati gitna, habang hinahalo para hindi dumikit ang beans.

Ano ang masarap ipares sa sabaw ng beans na may bacon?

Bagay ito sa tinapay na malutong sa labas para maisawsaw sa malapot na sabaw. Maaari ring ihain kasama ng simpleng salad o ginisang gulay para may sariwang kontrast sa alat at usok ng bacon.

Ano ang puwedeng ipalit sa bacon sa sabaw ng beans?

Gumamit ng hamon o pinausukang baboy para manatili ang maalat at mausok na lasa. Para sa bersiyong walang karne, igisa ang sibuyas at bawang sa mantika at magdagdag ng kaunting pinausukang paprika.

Mas maalat ba ito kaysa sabaw ng beans at ham?

Batay sa bawat 100 g, mas mataas ang sodium ng sabaw ng beans na may bacon: 672 mg, kumpara sa 400 mg sa sabaw ng beans at ham. Maaari itong mag-iba ayon sa dami at uri ng bacon na ginamit.

Ilang serving ang karaniwang dami ng sabaw na ito?

Ang kalahating tasa, mga 128 g, ay isang karaniwang serving. Mayroon itong 150 kcal at 5.9 g ng fiber.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171586 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla