Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread snack
Calories at mga nutrisyon
323
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.9 g
Carbs59 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 323 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 12 g 44%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.47 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 5.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.78 mg 5%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 34.5 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 34.5 mg 3%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 94.4 mg 22%
- Phosphorus 301 mg 24%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.38 mg 42%
- Manganese 1.9 mg 84%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodine 5.6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4.9 g |
Mga tanong tungkol sa Rye bread snack
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread snack?
Ang 100 g ng Rye bread snack ay may 323 kcal, 9.9 g na protina, 59 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread snack?
Ang 50 g ng Rye bread snack ay may 162 kcal, 5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread snack?
Ang 150 g ng Rye bread snack ay may 485 kcal, 15 g na protina, 89 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread snack?
Ang 200 g ng Rye bread snack ay may 646 kcal, 20 g na protina, 119 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread snack?
Ang 250 g ng Rye bread snack ay may 808 kcal, 25 g na protina, 149 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33263 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla