Alamin ang laman ng plato mo
Roast beef sandwich
Calories at mga nutrisyon
fast food, mga sandwich at burger, regular
244
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs21 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 653 mg 28%
- Cholesterol 30 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 0.96 µg 40%
- Choline 40.1 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 55 mg 4%
- Iron 2.6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenium 18.2 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.6 g | 11 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Submarine sandwich na may roast beeffast food, sa puting tinapay, na may lettuce at mga kamatis156 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may roast beefmabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis156 kcal / 100 g
- Roast beef subsubway, sa puting tinapay na may lและ at kamatis155 kcal / 100 g
- Sandwich na steakmabilisang pagkain, mga sandwich at burger225 kcal / 100 g
- Inihaw na bakaestilong deli, nakabalot na, hiniwa115 kcal / 100 g
- Sandwich na inihaw na burger na baka257 kcal / 100 g
- Magaspang na roast beef baguettemula sa cafe/panaderya260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Roast beef sandwich
Ilang calories ang nasa 100 g ng Roast beef sandwich?
Ang 100 g ng Roast beef sandwich ay may 244 kcal, 15 g na protina, 21 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Roast beef sandwich?
Ang 50 g ng Roast beef sandwich ay may 122 kcal, 7.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Roast beef sandwich?
Ang 150 g ng Roast beef sandwich ay may 366 kcal, 23 g na protina, 31 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Roast beef sandwich?
Ang 200 g ng Roast beef sandwich ay may 488 kcal, 30 g na protina, 42 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Roast beef sandwich?
Ang 250 g ng Roast beef sandwich ay may 610 kcal, 38 g na protina, 52 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4647 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
