Alamin ang laman ng plato mo
Roach
Calories at mga nutrisyon
95
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 95 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
- Cholesterol 77.7 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 10 µg 50%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 0.65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 96.4 mg 7%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 252 mg 20%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 24.8 µg 45%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 36 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 46 g | 0 g | 5.9 g |
Mga tanong tungkol sa Roach
Ilang calories ang nasa 100 g ng Roach?
Ang 100 g ng Roach ay may 95 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Roach?
Ang 50 g ng Roach ay may 48 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Roach?
Ang 150 g ng Roach ay may 143 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Roach?
Ang 200 g ng Roach ay may 190 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Roach?
Ang 250 g ng Roach ay may 238 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 845 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
