Alamin ang laman ng plato mo
Rice croquette
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 154 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 416 mg 18%
- Cholesterol 43 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 2.1 mg 2%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 30.7 µg 26%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
- Choline 32.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 56 mg 4%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 8.2 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.4 g | 19 g | 6.6 g |
| 1 bahagi | 62 g | 95 | 2.1 g | 12 g | 4.1 g |
| 2 bahagi | 124 g | 191 | 4.2 g | 24 g | 8.2 g |
| ½ bahagi | 31 g | 48 | 1 g | 5.9 g | 2 g |
| 3 bahagi | 186 g | 286 | 6.2 g | 36 g | 12 g |
| 4 bahagi | 248 g | 382 | 8.3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 9.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
Mga tanong tungkol sa Rice croquette
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rice croquette?
Ang 100 g ng Rice croquette ay may 154 kcal, 3.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (62 g) ng Rice croquette?
Ang 1 bahagi (62 g) ng Rice croquette ay may 95 kcal, 2.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (124 g) ng Rice croquette?
Ang 2 bahagi (124 g) ng Rice croquette ay may 191 kcal, 4.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (31 g) ng Rice croquette?
Ang ½ bahagi (31 g) ng Rice croquette ay may 48 kcal, 1 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (186 g) ng Rice croquette?
Ang 3 bahagi (186 g) ng Rice croquette ay may 286 kcal, 6.2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (248 g) ng Rice croquette?
Ang 4 bahagi (248 g) ng Rice croquette ay may 382 kcal, 8.3 g na protina, 48 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rice croquette?
Ang 50 g ng Rice croquette ay may 77 kcal, 1.7 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rice croquette?
Ang 150 g ng Rice croquette ay may 231 kcal, 5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58161710 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
