Alamin ang laman ng plato mo
Rice, brown, with peas, no added fat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 174 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 2.1 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.3 mg 15%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 13.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 97 mg 8%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 4.8 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 187 g | 211 | 6.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 374 g | 423 | 12 g | 78 g | 3.1 g |
| ½ bahagi | 93.5 g | 106 | 3 g | 20 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 561 g | 634 | 18 g | 117 g | 4.6 g |
| 4 bahagi | 748 g | 845 | 24 g | 156 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.5 g | 42 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.1 g | 52 g | 2.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Rice, brown, with peas, no added fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 100 g ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 113 kcal, 3.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (187 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 1 bahagi (187 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 211 kcal, 6.1 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (374 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 2 bahagi (374 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 423 kcal, 12 g na protina, 78 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (93.5 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang ½ bahagi (93.5 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 106 kcal, 3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (561 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 3 bahagi (561 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 634 kcal, 18 g na protina, 117 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (748 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 4 bahagi (748 g) ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 845 kcal, 24 g na protina, 156 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 50 g ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 57 kcal, 1.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rice, brown, with peas, no added fat?
Ang 150 g ng Rice, brown, with peas, no added fat ay may 170 kcal, 4.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58161432 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
