Alamin ang laman ng plato mo
Quark, flavoured, 4.5% fat
Calories at mga nutrisyon
120
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.2 g
Carbs13 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0.1 g 1%
- Asukal 13 g —
- Sodium 35.8 mg 2%
- Cholesterol 12.2 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.3 µg 5%
- Bitamina C 2.2 mg 2%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 4.8 µg 1%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Phosphorus 79.2 mg 6%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodine 15.7 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6.2 g | 13 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.1 g | 6.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9.3 g | 20 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quark, flavoured, 4.5% fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat?
Ang 100 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat ay may 120 kcal, 6.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat?
Ang 50 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat ay may 60 kcal, 3.1 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat?
Ang 150 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat ay may 180 kcal, 9.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat?
Ang 200 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat ay may 240 kcal, 12 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat?
Ang 250 g ng Quark, flavoured, 4.5% fat ay may 300 kcal, 15 g na protina, 33 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34600 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
