Alamin ang laman ng plato mo
Puting keso na queso seco
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 14 g 69%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1808 mg 79%
- Cholesterol 78 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 226 µg 25%
- Bitamina D 1.8 µg 9%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
- Choline 18.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 661 mg 51%
- Iron 0.18 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 475 mg 38%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.4 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 25 g | 2 g | 24 g |
| 1 bahagi | 97 g | 315 | 24 g | 2 g | 24 g |
| 2 bahagi | 194 g | 631 | 48 g | 4 g | 47 g |
| ½ bahagi | 48.5 g | 158 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 3 bahagi | 291 g | 946 | 71 g | 5.9 g | 71 g |
| 4 bahagi | 388 g | 1261 | 95 g | 7.9 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 37 g | 3.1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 49 g | 4.1 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 61 g | 5.1 g | 61 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Puting keso na queso seco
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting keso na queso seco?
Ang 100 g ng Puting keso na queso seco ay may 325 kcal, 25 g na protina, 2 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (97 g) ng Puting keso na queso seco?
Ang 1 bahagi (97 g) ng Puting keso na queso seco ay may 315 kcal, 24 g na protina, 2 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (194 g) ng Puting keso na queso seco?
Ang 2 bahagi (194 g) ng Puting keso na queso seco ay may 631 kcal, 48 g na protina, 4 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (48.5 g) ng Puting keso na queso seco?
Ang ½ bahagi (48.5 g) ng Puting keso na queso seco ay may 158 kcal, 12 g na protina, 1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (291 g) ng Puting keso na queso seco?
Ang 3 bahagi (291 g) ng Puting keso na queso seco ay may 946 kcal, 71 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (388 g) ng Puting keso na queso seco?
Ang 4 bahagi (388 g) ng Puting keso na queso seco ay may 1261 kcal, 95 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 95 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting keso na queso seco?
Ang 50 g ng Puting keso na queso seco ay may 163 kcal, 12 g na protina, 1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting keso na queso seco?
Ang 150 g ng Puting keso na queso seco ay may 488 kcal, 37 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172222 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
