Alamin ang laman ng plato mo
Puting kabute
Calories at mga nutrisyon
niluto sa tubig na walang asin
9
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs0.1 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 9 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0.27 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 10.9 µg 36%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 75 mg 6%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.35 mg 39%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.4 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.7 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2.1 g | 0.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.8 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3.5 g | 0.3 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Champignonnilaga nang walang taba42 kcal / 100 g
- Kabuting buttonnilaga sa tubig29 kcal / 100 g
- Kabuteng champignonmalalimang niyelo, nilaga nang dahan-dahan50 kcal / 100 g
- Kabutenilaga, tinuyo28 kcal / 100 g
- Kabute sa sarsa ng kremanilaga, sa puting batayang sarsa, may krema76 kcal / 100 g
- Kabuteng buttoninihaw, nasa langis, de-lata, sinala322 kcal / 100 g
- Puting repolyoniluto sa tubig na walang asin16 kcal / 100 g
- Adobong kabutenilaga sa suka, inimbak sa langis ng rapeseed159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting kabute
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting kabute?
Ang 100 g ng Puting kabute ay may 9 kcal, 1.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting kabute?
Ang 50 g ng Puting kabute ay may 5 kcal, 0.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting kabute?
Ang 150 g ng Puting kabute ay may 14 kcal, 2.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting kabute?
Ang 200 g ng Puting kabute ay may 18 kcal, 2.8 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting kabute?
Ang 250 g ng Puting kabute ay may 23 kcal, 3.5 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-506 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla