Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng tupa
Calories at mga nutrisyon
laman-loob, pinakuluan sa mahinang apoy at sinala
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba6.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.84 mg 65%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 9.2 µg 383%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 4.9 mg 27%
- Phosphorus 237 mg 19%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodine 1.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng tupalaman-loob, hilaw, pinakuluan sa mahinang apoy, sinala at pinirito154 kcal / 100 g
- Puso ng bakalamang-loob, pinakuluan sa mahinang apoy180 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Atay ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares220 kcal / 100 g
- Bato ng tupalaman-loob, pinirito112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng tupa?
Ang 100 g ng Puso ng tupa ay may 162 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng tupa?
Ang 50 g ng Puso ng tupa ay may 81 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng tupa?
Ang 150 g ng Puso ng tupa ay may 243 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puso ng tupa?
Ang 200 g ng Puso ng tupa ay may 324 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puso ng tupa?
Ang 250 g ng Puso ng tupa ay may 405 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1140 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
