Alamin ang laman ng plato mo
pulang currant
Calories at mga nutrisyon
hilaw
57
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs7.1 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 7.1 g 3%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.5 µg 0%
- Bitamina C 49 mg 54%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 31.1 mg 2%
- Iron 0.65 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 50.9 mg 4%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 1.1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.3 g | 7.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2 g | 11 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.3 g | 18 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Jelly ng pulang currant237 kcal / 100 g
- Itim na currantEuropeo, hilaw63 kcal / 100 g
- Pulang at puting curranthilaw56 kcal / 100 g
- Pula at puting curranthilaw56 kcal / 100 g
- Mga pulang berryraspberry, strawberry, pulang currant, itim na currant, hilaw
- Pulang ubashilaw74 kcal / 100 g
- Redcurrantnilaga nang walang asukal17 kcal / 100 g
- Kurantsariwa46 kcal / 100 g
- Whitecurrantshilaw26 kcal / 100 g
- European black currantshilaw63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pulang currant
Ilang calories ang nasa 100 g ng pulang currant?
Ang 100 g ng pulang currant ay may 57 kcal, 1.3 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pulang currant?
Ang 50 g ng pulang currant ay may 29 kcal, 0.7 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pulang currant?
Ang 150 g ng pulang currant ay may 86 kcal, 2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pulang currant?
Ang 200 g ng pulang currant ay may 114 kcal, 2.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pulang currant?
Ang 250 g ng pulang currant ay may 143 kcal, 3.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 40 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla