Alamin ang laman ng plato mo
Produktong kesong Amerikano
Calories at mga nutrisyon
pinainitang naproseso, mababa ang taba, pinatibay ng bitamina D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 8.9 g 44%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 8 g —
- Sodium 1201 mg 52%
- Cholesterol 53 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 250 µg 28%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 5.3 µg 27%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 36.2 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 529 mg 41%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 829 mg 66%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 12.4 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 bahagi | 21 g | 50 | 3.7 g | 2.2 g | 3 g |
| 2 bahagi | 42 g | 101 | 7.4 g | 4.5 g | 5.9 g |
| ½ bahagi | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 63 g | 151 | 11 g | 6.7 g | 8.9 g |
| 4 bahagi | 84 g | 202 | 15 g | 8.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.8 g | 5.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Amerikanong pagkain ng kesopinainitang naproseso, may dagdag na bitamina D330 kcal / 100 g
- Amerikano at pasteurizadong kesong prosesopinatibay ng bitamina d366 kcal / 100 g
- Amerikanong pinainitang prosesong kesowalang idinagdag na bitamina d371 kcal / 100 g
- Keso Amerikanomababa sa taba o walang taba126 kcal / 100 g
- Spread na kesong Amerikanopinasterisadong produktong naproseso290 kcal / 100 g
- Prosesong kesong cheddar o Amerikano pasteurizadomababa sa sodium376 kcal / 100 g
- Produktong keso ng Amerikanocold pack331 kcal / 100 g
- Pampahid na kesobatay sa Amerikanong keso o cheddar, mababa ang taba176 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng prosesong kesong cheddar na may pinababang tabaprosesong produkto, may mababang taba204 kcal / 100 g
- Pampalit sa keso amerikano o cheddarmababa sa kolesterol390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Produktong kesong Amerikano
Ilang calories ang nasa 100 g ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 100 g ng Produktong kesong Amerikano ay may 240 kcal, 18 g na protina, 11 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (21 g) ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 1 bahagi (21 g) ng Produktong kesong Amerikano ay may 50 kcal, 3.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (42 g) ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 2 bahagi (42 g) ng Produktong kesong Amerikano ay may 101 kcal, 7.4 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (10.5 g) ng Produktong kesong Amerikano?
Ang ½ bahagi (10.5 g) ng Produktong kesong Amerikano ay may 25 kcal, 1.8 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (63 g) ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 3 bahagi (63 g) ng Produktong kesong Amerikano ay may 151 kcal, 11 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (84 g) ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 4 bahagi (84 g) ng Produktong kesong Amerikano ay may 202 kcal, 15 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 50 g ng Produktong kesong Amerikano ay may 120 kcal, 8.8 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Produktong kesong Amerikano?
Ang 150 g ng Produktong kesong Amerikano ay may 360 kcal, 26 g na protina, 16 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173455 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
