Alamin ang laman ng plato mo
Potsticker o wonton na may baboy at gulay
Calories at mga nutrisyon
nagyelo, hindi handa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 441 mg 19%
- Cholesterol 17 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 8.3 mg 9%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 55 µg 46%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
- Choline 52.4 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 127 mg 10%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.03 mg 4%
- Selenium 17.7 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.3 g | 12 g | 5.5 g |
| 1 bahagi | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 bahagi | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ bahagi | 72.5 g | 99 | 6 g | 8.6 g | 4 g |
| 3 bahagi | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 bahagi | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 5.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Potsticker o wonton na may baboy at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 100 g ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 136 kcal, 8.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (145 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 1 bahagi (145 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 197 kcal, 12 g na protina, 17 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (290 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 2 bahagi (290 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 394 kcal, 24 g na protina, 35 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (72.5 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang ½ bahagi (72.5 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 99 kcal, 6 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (435 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 3 bahagi (435 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 592 kcal, 36 g na protina, 52 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (580 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 4 bahagi (580 g) ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 789 kcal, 48 g na protina, 69 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 50 g ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 68 kcal, 4.1 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay?
Ang 150 g ng Potsticker o wonton na may baboy at gulay ay may 204 kcal, 12 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169773 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
