Alamin ang laman ng plato mo
Pork sandwich
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 226 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 403 mg 18%
- Cholesterol 38 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Bitamina B6 0.38 mg 23%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 44.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 112 mg 9%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 166 mg 13%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 28.9 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5.5 g |
| 1 bahagi | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6.3 g |
| 2 bahagi | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ bahagi | 57.5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 bahagi | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.9 g | 12 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork sandwich
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork sandwich?
Ang 100 g ng Pork sandwich ay may 226 kcal, 18 g na protina, 24 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (115 g) ng Pork sandwich?
Ang 1 bahagi (115 g) ng Pork sandwich ay may 260 kcal, 20 g na protina, 28 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (230 g) ng Pork sandwich?
Ang 2 bahagi (230 g) ng Pork sandwich ay may 520 kcal, 41 g na protina, 56 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (57.5 g) ng Pork sandwich?
Ang ½ bahagi (57.5 g) ng Pork sandwich ay may 130 kcal, 10 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (345 g) ng Pork sandwich?
Ang 3 bahagi (345 g) ng Pork sandwich ay may 780 kcal, 61 g na protina, 84 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (460 g) ng Pork sandwich?
Ang 4 bahagi (460 g) ng Pork sandwich ay may 1040 kcal, 82 g na protina, 112 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork sandwich?
Ang 50 g ng Pork sandwich ay may 113 kcal, 8.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork sandwich?
Ang 150 g ng Pork sandwich ay may 339 kcal, 27 g na protina, 36 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27520520 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
