Alamin ang laman ng plato mo
Meatball sandwich or sub
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 207 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 511 mg 22%
- Cholesterol 34 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 43 µg 5%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.81 mg 5%
- Bitamina K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 0.76 µg 32%
- Choline 32 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 178 mg 14%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 161 mg 13%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 17.2 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8.2 g |
| 1 bahagi | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 bahagi | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ bahagi | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 bahagi | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 bahagi | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.7 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Meatball sandwich or sub
Ilang calories ang nasa 100 g ng Meatball sandwich or sub?
Ang 100 g ng Meatball sandwich or sub ay may 207 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (270 g) ng Meatball sandwich or sub?
Ang 1 bahagi (270 g) ng Meatball sandwich or sub ay may 559 kcal, 31 g na protina, 54 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (540 g) ng Meatball sandwich or sub?
Ang 2 bahagi (540 g) ng Meatball sandwich or sub ay may 1118 kcal, 61 g na protina, 109 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (135 g) ng Meatball sandwich or sub?
Ang ½ bahagi (135 g) ng Meatball sandwich or sub ay may 279 kcal, 15 g na protina, 27 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (810 g) ng Meatball sandwich or sub?
Ang 3 bahagi (810 g) ng Meatball sandwich or sub ay may 1677 kcal, 92 g na protina, 163 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1080 g) ng Meatball sandwich or sub?
Ang 4 bahagi (1080 g) ng Meatball sandwich or sub ay may 2236 kcal, 122 g na protina, 217 g na carbohydrate at 89 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Meatball sandwich or sub?
Ang 50 g ng Meatball sandwich or sub ay may 104 kcal, 5.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Meatball sandwich or sub?
Ang 150 g ng Meatball sandwich or sub ay may 311 kcal, 17 g na protina, 30 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510700 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
