Alamin ang laman ng plato mo
Steak sandwich or sub on white
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 249 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 411 mg 18%
- Cholesterol 40 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Bitamina B12 0.99 µg 41%
- Choline 44.9 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 117 mg 9%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 26 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8.1 g |
| 1 bahagi | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 bahagi | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ bahagi | 87.5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7.1 g |
| 3 bahagi | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 bahagi | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak sandwich or sub on white
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 100 g ng Steak sandwich or sub on white ay may 249 kcal, 18 g na protina, 24 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (175 g) ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 1 bahagi (175 g) ng Steak sandwich or sub on white ay may 436 kcal, 31 g na protina, 42 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (350 g) ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 2 bahagi (350 g) ng Steak sandwich or sub on white ay may 872 kcal, 63 g na protina, 85 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (87.5 g) ng Steak sandwich or sub on white?
Ang ½ bahagi (87.5 g) ng Steak sandwich or sub on white ay may 218 kcal, 16 g na protina, 21 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (525 g) ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 3 bahagi (525 g) ng Steak sandwich or sub on white ay may 1307 kcal, 94 g na protina, 127 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (700 g) ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 4 bahagi (700 g) ng Steak sandwich or sub on white ay may 1743 kcal, 125 g na protina, 170 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 50 g ng Steak sandwich or sub on white ay may 125 kcal, 9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak sandwich or sub on white?
Ang 150 g ng Steak sandwich or sub on white ay may 374 kcal, 27 g na protina, 36 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27514010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
