Alamin ang laman ng plato mo
Pinalas na halo-halong fruit yogurt
Calories at mga nutrisyon
pagkain ng sanggote
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 12 g —
- Sodium 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 11.7 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 62 mg 1%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.8 g | 16 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 15 g | 11 | 0.1 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 30 g | 23 | 0.2 g | 4.7 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 7.5 g | 6 | 0.1 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 45 g | 34 | 0.4 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 4 bahagi | 60 g | 45 | 0.5 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.4 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1.2 g | 24 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1.6 g | 32 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 2 g | 40 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong fruit juice na may mababang taba na yogurtpagkain ng sanggote74 kcal / 100 g
- Dessert ng sanggol na blueberry yogurtpagkain ng sanggol, pinalambot77 kcal / 100 g
- Dessert ng sanggol na banana yogurtpagkain ng sanggol, pinalambot78 kcal / 100 g
- Yogurt ng prutas para sa sanggolmay prutas, multigrain cereal at bakal92 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol dessert ng yogurt ng mansanassinala93 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na may halo-halong gulaypagkain ng sanggol, mga gulay, sinalang halo-halong gulay36 kcal / 100 g
- Fruit yogurt na may buong gatas para sa sanggolPagkain ng sanggol, yogurt, buong gatas, may prutas, multigrain cereal at may dagdag na DHA98 kcal / 100 g
- Fruit yogurtPagkain ng baby, yogurt, lasang prutas, na may idinagdag na Vitamin D at DHA97 kcal / 100 g
- Sinalang pagkain ng sanggol na perasprutas, sinala42 kcal / 100 g
- Prutas at berry na may yogurt para sa mga batapinayaman77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalas na halo-halong fruit yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 100 g ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 75 kcal, 0.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 1 bahagi (15 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 11 kcal, 0.1 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 2 bahagi (30 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 23 kcal, 0.2 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang ½ bahagi (7.5 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 6 kcal, 0.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 3 bahagi (45 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 34 kcal, 0.4 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 4 bahagi (60 g) ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 45 kcal, 0.5 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 50 g ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 38 kcal, 0.4 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt?
Ang 150 g ng Pinalas na halo-halong fruit yogurt ay may 113 kcal, 1.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167726 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
