Alamin ang laman ng plato mo

Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala

Calories at mga nutrisyon

sinala

51
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.1 g
Carbs4 g
Taba1.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 51 kcal —
  • Protina 4.1 g 8%
  • Carbohydrate 4 g 1%
  • Taba 1.5 g 2%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 1.4 g —
  • Sodium 11 mg 0%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 31 µg 3%
  • Bitamina C 2.2 mg 2%
  • Bitamina E 0.45 mg 3%
  • Bitamina K 14.8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 29 µg 7%
  • Bitamina B12 0.25 µg 10%

Mga mineral

  • Calcium 31 mg 2%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 56 mg 4%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Selenium 3.2 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g514.1 g4 g1.5 g
1 bahagi14 g70.6 g0.6 g0.2 g
2 bahagi28 g141.1 g1.1 g0.4 g
½ bahagi7 g40.3 g0.3 g0.1 g
3 bahagi42 g211.7 g1.7 g0.6 g
4 bahagi56 g292.3 g2.2 g0.8 g
50 g50 g262.1 g2 g0.8 g
150 g150 g776.2 g5.9 g2.3 g
200 g200 g1028.2 g7.9 g3 g
250 g250 g12810 g9.9 g3.8 g

Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 100 g ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 51 kcal, 4.1 g na protina, 4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 1 bahagi (14 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 7 kcal, 0.6 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 2 bahagi (28 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 14 kcal, 1.1 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang ½ bahagi (7 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 4 kcal, 0.3 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 3 bahagi (42 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 21 kcal, 1.7 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 4 bahagi (56 g) ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 29 kcal, 2.3 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 50 g ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 26 kcal, 2.1 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala?

Ang 150 g ng Pagkain ng sanggol na sitaw at pabo sinala ay may 77 kcal, 6.2 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169049 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla