Alamin ang laman ng plato mo
Pato
Calories at mga nutrisyon
iba't ibang hiwa, maihihiwalay na laman na walang taba, inihaw
189
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba9.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.7 g 12%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 96 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong patohilaw138 kcal / 100 g
- Karne at balat ng patohilaw273 kcal / 100 g
- Dibdib ng patoPeking na pato, alaga, walang buto, niluto nang walang balat, inihaw140 kcal / 100 g
- Inihaw na patobuo, niluto, walang mantika, may asin126 kcal / 100 g
- Karne ng patowalang balat, hilaw130 kcal / 100 g
- Bibeinihaw, karne lamang, tinimbang na may taba, balat, at buto41 kcal / 100 g
- Karne ng babiinihaw, karne lamang195 kcal / 100 g
- Karne ng domestikong bibeniluto, inihaw201 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Buong manokpinaghalong bahagi, laman, walang taba na may maihihiwalay na taba at balat, sariwa, inihurno o inihaw, walang idinagdag na taba o asin205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pato
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pato?
Ang 100 g ng Pato ay may 189 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pato?
Ang 50 g ng Pato ay may 95 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pato?
Ang 150 g ng Pato ay may 284 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pato?
Ang 200 g ng Pato ay may 378 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pato?
Ang 250 g ng Pato ay may 473 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M75 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
