Alamin ang laman ng plato mo
Pasta
Calories at mga nutrisyon
sariwa, may itlog, pinakuluan nang walang asin
82
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs14 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 154 mg 7%
- Cholesterol 5.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.9 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 0.51 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 10.3 µg 3%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 11.5 mg 1%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 32.3 mg 8%
- Phosphorus 115 mg 9%
- Potassium 96.5 mg 2%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.66 mg 29%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodine 2.8 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 14 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.6 g | 21 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.1 g | 28 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.6 g | 35 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta na may gulaytrigo, walang asin101 kcal / 100 g
- Sariwang pasta ng itloghilaw283 kcal / 100 g
- Sariwang pastaplain, pinakuluan159 kcal / 100 g
- Pasta na walang itlogniluto sa tubig na may asin (walang iodized na asin)158 kcal / 100 g
- Pasta na may itlogsariwa, pinakuluan, pinirito nang walang taba (sa kawali)176 kcal / 100 g
- Makaronipasta, may itlog, pinakuluan, walang asin90 kcal / 100 g
- Pansitpinakuluan, walang asin132 kcal / 100 g
- Pastang may itlogniluto125 kcal / 100 g
- Tagliatellemay itlog, pinatuyo, pinakuluan, may asin, walang gluten159 kcal / 100 g
- Makaroni na buong trigopinakuluan nang walang asin91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta?
Ang 100 g ng Pasta ay may 82 kcal, 3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta?
Ang 50 g ng Pasta ay may 41 kcal, 1.5 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta?
Ang 150 g ng Pasta ay may 123 kcal, 4.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta?
Ang 200 g ng Pasta ay may 164 kcal, 6.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta?
Ang 250 g ng Pasta ay may 205 kcal, 7.6 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31257 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
