Alamin ang laman ng plato mo
Pasas na may buto
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6.8 g 24%
- Sodium 28 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 75 mg 6%
- Potassium 825 mg 18%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.3 mg 34%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2.5 g | 72 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 165 g | 488 | 4.2 g | 118 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 330 g | 977 | 8.3 g | 237 g | 1.8 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 244 | 2.1 g | 59 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2.7 g |
| 4 bahagi | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.3 g | 36 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3.8 g | 108 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6.3 g | 179 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ginintuang pasas na walang buto302 kcal / 100 g
- Pasas na walang buto326 kcal / 100 g
- Madilim na pasas na walang buto299 kcal / 100 g
- Pasas292 kcal / 100 g
- Itim na pasas302 kcal / 100 g
- Walang butong pasas na sultanasultana299 kcal / 100 g
- Ubas para sa pasas
- Puting pasas313 kcal / 100 g
- Kurantpinatuyo326 kcal / 100 g
- Mga pasas ng zantetuyo290 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasas na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasas na may buto?
Ang 100 g ng Pasas na may buto ay may 296 kcal, 2.5 g na protina, 72 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng Pasas na may buto?
Ang 1 bahagi (165 g) ng Pasas na may buto ay may 488 kcal, 4.2 g na protina, 118 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng Pasas na may buto?
Ang 2 bahagi (330 g) ng Pasas na may buto ay may 977 kcal, 8.3 g na protina, 237 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng Pasas na may buto?
Ang ½ bahagi (82.5 g) ng Pasas na may buto ay may 244 kcal, 2.1 g na protina, 59 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng Pasas na may buto?
Ang 3 bahagi (495 g) ng Pasas na may buto ay may 1465 kcal, 13 g na protina, 355 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng Pasas na may buto?
Ang 4 bahagi (660 g) ng Pasas na may buto ay may 1954 kcal, 17 g na protina, 473 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasas na may buto?
Ang 50 g ng Pasas na may buto ay may 148 kcal, 1.3 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasas na may buto?
Ang 150 g ng Pasas na may buto ay may 444 kcal, 3.8 g na protina, 108 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168166 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
