Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Nilagang prutas (walang idinagdag na asukal, pulp o pinaghalong prutas, naka-pack, pinalamig) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	59	0.4 g	13 g	0.3 g
50 g	50 g	29	0.2 g	6.4 g	0.1 g
150 g	150 g	88	0.6 g	19 g	0.4 g
200 g	200 g	117	0.9 g	25 g	0.6 g
250 g	250 g	147	1.1 g	32 g	0.7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang prutas?

Ang 100 g ng Nilagang prutas ay may 59 kcal, 0.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang prutas?

Ang 50 g ng Nilagang prutas ay may 29 kcal, 0.2 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang prutas?

Ang 150 g ng Nilagang prutas ay may 88 kcal, 0.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang prutas?

Ang 200 g ng Nilagang prutas ay may 117 kcal, 0.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang prutas?

Ang 250 g ng Nilagang prutas ay may 147 kcal, 1.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.