Alamin ang laman ng plato mo
Paghahanda ng prutas
Calories at mga nutrisyon
pinatamis, minimum 35% na prutas, na may mga asukal at iba pang sangkap
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 45 g —
- Sodium 9 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 0.8 g | 47 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 0.4 g | 24 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 1.2 g | 71 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 1.6 g | 95 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 2 g | 119 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang prutaspinatamis, pulp o halo-halong prutas, na may asukal, ngunit palaging may ibang sangkap, prepacked, temperatura ng silid73 kcal / 100 g
- Dessert na prutaslahat ng uri, ang nilalaman ng asukal ay mas mababa kaysa sa compote ng prutas ngunit mas mataas kaysa sa compote ng prutas na may pinababang asukal, nakapack na nang maaga, pinalamig77 kcal / 100 g
- Jam o marmaladeiba't ibang prutas, hindi alam ang dami ng asukal, (karaniwan)235 kcal / 100 g
- Fruit jelly o fruit paste336 kcal / 100 g
- Fruit compoteat mga katulad, anumang prutas, hindi alam ang nilalaman ng asukal, karaniwan80 kcal / 100 g
- Kompot ng prutasiba't ibang prutas, mababang asukal, nakabalot, pinalamig64 kcal / 100 g
- Pahid na prutas mababang asukalmababang asukal118 kcal / 100 g
- Prutas na kompotiba pa, naka-pack na101 kcal / 100 g
- Pahid na prutas may pampatamismay pampatamis156 kcal / 100 g
- Magaan na preserbatibong prutasprutas w/o226 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Paghahanda ng prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Paghahanda ng prutas?
Ang 100 g ng Paghahanda ng prutas ay may 204 kcal, 0.8 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Paghahanda ng prutas?
Ang 50 g ng Paghahanda ng prutas ay may 102 kcal, 0.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Paghahanda ng prutas?
Ang 150 g ng Paghahanda ng prutas ay may 306 kcal, 1.2 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Paghahanda ng prutas?
Ang 200 g ng Paghahanda ng prutas ay may 408 kcal, 1.6 g na protina, 95 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Paghahanda ng prutas?
Ang 250 g ng Paghahanda ng prutas ay may 510 kcal, 2 g na protina, 119 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 31129 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
